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レッスンスケジュール

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★ハタヨーガ
・基礎をベースにシェイプアップ効果の期待できるポーズを取り入れボディラインを整えます。
★パワーヨーガ
・体力・精神力ともに向上させながら爽快感も得られ前向きな気持ちに、ストレスにも強くなります。
★リラックスヨーガ
・ゆったりとしたハタヨガをベースに瞑想も取り入れたレッスン。心身浄化を行います。
★ルースィーダットン
・タイ独自の伝統的体操法。体の凝りや歪みに気づき、自分で改善することが出来ます。

※5週目はお休みです。
※レッスンを希望される際は、前日夕方迄にご予約(TEL:092-845-6938)をお願いします!

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