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2015年10月のレッスンスケジュール

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2015年 10月 ~ 2016年 3月

10:30~11:30 10:30~11:40 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:15~11:30 10:00~11:15
  きれいになるヨガ シニアヨガ ナチュラルヨガ コアヨガ スタンダードヨガ スタンダードヨガ
11:45~12:45 13:00~17:00 13:00~14:00 11:45~12:45 13:30~14:30 13:00~17:00
  インストラクター養成(基礎) 骨盤調整ヨガ インストラクター養成
13:00~14:00 15:00~16:00 13:00~14:00 15:00~16:00
  マタニティヨガ
15:30~16:30 19:30~21:00 17:30~18:30 17:30~18:30
  ハタヨガ ヨーガセラピー
不妊・ストレス対策等
乳がんヨガ
(予約制)
18:45~20:00 19:00~20:00 18:35~19:35 19:30~20:45 19:30~20:45 18:45~19:45
  スタンダードヨガ アロマリラックス

★ハタヨーガ
・基礎をベースにシェイプアップ効果の期待できるポーズを取り入れボディラインを整えます。
★パワーヨーガ
・体力・精神力ともに向上させながら爽快感も得られ前向きな気持ちに、ストレスにも強くなります。
★リラックスヨーガ
・ゆったりとしたハタヨガをベースに瞑想も取り入れたレッスン。心身浄化を行います。
★ルースィーダットン
・タイ独自の伝統的体操法。体の凝りや歪みに気づき、自分で改善することが出来ます。

※5週目はお休みです。
※レッスンを希望される際は、前日夕方迄にご予約(TEL:092-845-6938)をお願いします!

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